Thursday 14th March 2019

Squat
5 x 155kg (God mijn scheten stinken)
5 x 155kg (Zware maar vlotte reps)
5 x 155kg (Rep 5 scheet gelaten)

Shitbreak

Press
5 x 67.5kg
5 x 67.5kg
5 x 67.5kg

Lat Pulldown
8 x 75kg
8 x 75kg
8 x 75kg

Fartbreak

Dumbbell curls
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg

Ganse training lopen scheten laten. Darmen niet echt ok

0 likes | 30 comments

Friday 15th March 2019 15:51

Hardrocker:
"

Woopy:
"Ik nog maar vier en het lijkt voorlopig even beter te zijn!"

jij gelukzak.

zelfs met imodium instant en deze morgen en middag een dosis actieve kool nog niet 100% over.

Pure fun gewoonweg vanavond

hebtge luchtverfrisser in huis "

Misschien moet iedereen gewoon thuisblijven

[quote=Hardrocker][quote=Woopy]Ik nog maar vier en het lijkt voorlopig even beter te zijn![/quote] jij gelukzak. zelfs met imodium instant en deze morgen en middag een dosis actieve kool nog niet 100% over. Pure fun gewoonweg vanavond :-D hebtge luchtverfrisser in huis :-P[/quote] Misschien moet iedereen gewoon thuisblijven

0 likes

Friday 15th March 2019 16:12

Woopy:
"

Hardrocker:
"

Woopy:
"Ik nog maar vier en het lijkt voorlopig even beter te zijn!"

jij gelukzak.

zelfs met imodium instant en deze morgen en middag een dosis actieve kool nog niet 100% over.

Pure fun gewoonweg vanavond

hebtge luchtverfrisser in huis "

Misschien moet iedereen gewoon thuisblijven"

WHY???

[quote=Woopy][quote=Hardrocker][quote=Woopy]Ik nog maar vier en het lijkt voorlopig even beter te zijn![/quote] jij gelukzak. zelfs met imodium instant en deze morgen en middag een dosis actieve kool nog niet 100% over. Pure fun gewoonweg vanavond :-D hebtge luchtverfrisser in huis :-P[/quote] Misschien moet iedereen gewoon thuisblijven[/quote] WHY???

0 likes

Friday 15th March 2019 16:16

Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!

Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!

0 likes

Friday 15th March 2019 16:16

Rik:
"Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!"

wij komen wel opdagen, scheten latend om gans de zaal te vergassen

[quote=Rik]Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek![/quote] wij komen wel opdagen, scheten latend om gans de zaal te vergassen :-D

0 likes

Friday 15th March 2019 18:06

Rik:
"Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!"

Ik kom ook wel kijken.

[quote=Rik]Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek![/quote] Ik kom ook wel kijken. :p

1 likes

Friday 15th March 2019 19:35

Nazi!

Nazi!

0 likes

Friday 15th March 2019 22:47

515:
"

Rik:
"Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!"

Ik kom ook wel kijken. "

Cool!

[quote=515][quote=Rik]Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek![/quote] Ik kom ook wel kijken. :p[/quote] Cool!

0 likes

Saturday 16th March 2019 0:35

Rik:
"

515:
"

Rik:
"Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!"

Ik kom ook wel kijken. "

Cool!"

Probeer mijn kodak zelf mee te brengen. (En Larry ).

[quote=Rik][quote=515][quote=Rik]Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek![/quote] Ik kom ook wel kijken. :p[/quote] Cool![/quote] Probeer mijn kodak zelf mee te brengen. (En Larry :D ).

0 likes

Saturday 16th March 2019 10:42

En nu al voor 8ste keer op porceleinen troon

En nu al voor 8ste keer op porceleinen troon

0 likes

Saturday 16th March 2019 11:09

515:
"

Rik:
"

515:
"

Rik:
"Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek!"

Ik kom ook wel kijken. "

Cool!"

Probeer mijn kodak zelf mee te brengen. (En Larry )."

We gaan iemand moeten aanstellen om alle Workout-Tracker-lifts te filmen.

[quote=515][quote=Rik][quote=515][quote=Rik]Straks sta ik daar alleen op de wedstrijd te kijken. Iedereen van HNS ziek![/quote] Ik kom ook wel kijken. :p[/quote] Cool![/quote] Probeer mijn kodak zelf mee te brengen. (En Larry :D ).[/quote] We gaan iemand moeten aanstellen om alle Workout-Tracker-lifts te filmen. :)

0 likes