Gisteren mijn wekelijkse weging niet kunnen doen. Batterijen van de weegschaal waren leeg en geen reserve. Vandaag dan maar. Gaat nog steeds de goede kant op.
~300g per week was het plan. De eerste week was het perfect 300g. Vorige week was dat 200g, deze week 600g. Met schommelingen rekening houdend zit ik iets voor op schema maar niets abnormaal. Enige wat ik voorlopig doe is snoep beperken (behalve net voor en net na de training nog wat), frisdrank beperken, wat vaker de trap nemen naar het 2de verdiep op mijn werk. Ook met mijn avondeten wat sneller stoppen als ik voldoende gegeten heb. Maar gisteren bv wel nog een mix van friet, falafel en pizza gegeten
300g per week lijkt me een heel mooi tempo.
Als je dat gemiddeld mooi kan aanhouden dan is het toch tof dat je af en toe ook eens uit de bocht kan gaan.
