Tuesday 12th April 2022

Press
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg

Dumbbell row
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg
8 x 40kg

Pendlay row
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg

Barbell curl
4 x 30kg
4 x 35kg
4 x 40kg

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Tuesday 12th April 2022 20:10

Stevige Pendlay rows alweer.
Keep going Glecky.

Stevige Pendlay rows alweer. Keep going Glecky.

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