The-Lion - Thursday 5th December 2019
Thursday 5th December 2019
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The-Lion
Squat 3 x 60kg
3 x 100kg
3 x 140kg
3 x 160kg
3 x 160kg
3 x 160kg
Front Squat 5 x 60kg
5 x 60kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
PRLeg curls 10 x 49kg
10 x 49kg
10 x 52kg
10 x 52kg
10 x 62kg
10 x 62kg
Leg extensions 10 x 59kg
10 x 59kg
10 x 66kg
10 x 66kg
10 x 86kg
10 x 86kg
Running ? - 20:00
