Username :
Password :
?
Register
Larry - Thursday 7th April 2022 - BBM Powerlift II - Week 12, training 2
Thursday 7th April 2022
▲
Larry
Close grip bench press
1 x 130kg
PR
3 x 125kg
PR
3 x 120kg
3 x 120kg
Deadlift
1 x 200kg
1 x 220kg
PR
2 x 205kg
PR
3 x 195kg
Lat Pulldown
6 x 90kg
8 x 90kg
6 x 90kg
Chest supported db row
10 x 32kg
10 x 32kg
10 x 32kg
Spaghetti kwam er bijna uit bij het deadliften dus de werksets ook niet afgewerkt.
[b]BBM Powerlift II - Week 12, training 2[/b] [b]Close grip bench press[/b] 1 x 130kg [b][color=red]PR[/color][/b] 3 x 125kg [b][color=red]PR[/color][/b] 3 x 120kg 3 x 120kg [b]Deadlift[/b] 1 x 200kg 1 x 220kg [b][color=red]PR[/color][/b] 2 x 205kg [b][color=red]PR[/color][/b] 3 x 195kg [b]Lat Pulldown[/b] 6 x 90kg 8 x 90kg 6 x 90kg [b]Chest supported db row[/b] 10 x 32kg 10 x 32kg 10 x 32kg Spaghetti kwam er bijna uit bij het deadliften dus de werksets ook niet afgewerkt.
quote
|
0 likes
| 3 comments
Sunday 10th April 2022 9:47
▲
Rik
Wel een mooi PR deadlift gezet. Spaghetti voor het sporten is me nooit goed bekomen.
Wel een mooi PR deadlift gezet. Spaghetti voor het sporten is me nooit goed bekomen.
quote
0 likes
Sunday 10th April 2022 13:50
▲
Larry
Rik:
"Wel een mooi PR deadlift gezet. Spaghetti voor het sporten is me nooit goed bekomen."
Lange werkdag, thuis gekomen en gegeten en vertrokken naar de gym. Had er beter wat pauze tussen genomen.
[quote=Rik]Wel een mooi PR deadlift gezet. Spaghetti voor het sporten is me nooit goed bekomen.[/quote] Lange werkdag, thuis gekomen en gegeten en vertrokken naar de gym. Had er beter wat pauze tussen genomen.
quote
0 likes
Sunday 10th April 2022 20:05
▲
Rik
Dat is niet ideaal als je zwaar gaat deadliften. FF je maag laten bekomen of eerst trainen en daarna eten is misschien een beter idee.
Dat is niet ideaal als je zwaar gaat deadliften. FF je maag laten bekomen of eerst trainen en daarna eten is misschien een beter idee.
quote
0 likes
