Wednesday 11th September 2024

Trap bar deadlift
1 x 200kg
1 x 240kg
1 x 260kg PR

Floor press
1 x 100kg
1 x 120kg
1 x 125kg

Pull up
1 x 10kg
1 x 15kg
1 x 20kg
1 x 25kg PR

Trap bar meer van verwacht. Floorpress goed, 5kg onder pr en 3maand nieks gebencht.
Pull up kon wss meer maar biceps pezen zeiden stop maar hier voor het erger word.

0 likes | 0 comments