Air bike 1 x 60 / 50 (3 intervals)
Safety bar squat 3 x 170kg
3 x 170kg
3 x 170kg
3 x 170kg
3 x 170kg
Log press 1 x 80kg
1 x 82.5kg
1 x 85kg
Air bike 1 x 180 / 75 (3 intervals)
Goeie train vandaag. Squat was erg vlot en log ook, laatste log was zelfs de beste 
