Dennis - Monday 4th March 2024 - Str week 3: t1
Monday 4th March 2024
▲
Dennis
Paused bench 1 x 132.5kg
1 x 137.5kg
1 x 137.5kg
1 x 137.5kg
Close grip bench press 1 x 125kg
Incline db bench press 12 x 20kg
12 x 20kg
12 x 20kg
Shit, kak, kut 
Biceps pezen plots goed pijnlijk. Gisteren squats en zercher squats gehad, had er niet echt last van. Vandaag semi fucked up. Kon geen spanning houden onderaan in de bench hierdoor.
Had eigenlijk niet moeten verder doen maja soms ben je gewoon stom en doeje het toch zeker? Denk dat het ff iets teveel is met de zercher er nog bij. Heel de strongman implementatie was al een redelijke slag op de peesjes maar de zercher erbij lijkt niet te werken.... ga moeten beginnen opletten denk ik. Ff kijken hoe dit verloopt.
