Dennis - Sunday 18th February 2024 - Offseason strongman W8, T4
Sunday 18th February 2024
▲
Dennis
Close grip bench press 8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
Atlas stones 65kg - 1.40
65kg - 1.40
65kg - 1.40
65kg - 1.40
65kg - 1.40
65kg - 1.40
Zercher squat 1 x 130kg
1 x 130kg
1 x 130kg
Rustig tempo genomen want lichaam voelde brak. Gisteren na mijn training nog 110zakken potgrond van de oprit door huis naar de tuin verlegt. Training ging wel beter dan verwacht.
Hiermee is volume block afgesloten normaal, was een zware week maar wel mentaal steek uit geworden, week na week pr's op bepaalde rep ranges zonder echte grinds ofzo.
