Squat 5 x 155kg (God mijn scheten stinken)
5 x 155kg (Zware maar vlotte reps)
5 x 155kg (Rep 5 scheet gelaten)
Shitbreak Press 5 x 67.5kg
5 x 67.5kg
5 x 67.5kg
Lat Pulldown 8 x 75kg
8 x 75kg
8 x 75kg
Fartbreak Dumbbell curls 8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
Ganse training lopen scheten laten. Darmen niet echt ok