Username :
Password :
?
Register
Glenn - Thursday 20th January 2022 - NYMA Prep: Explosivity / Conditioning
Thursday 20th January 2022
▲
Glenn
Muscle snatch
3 x 45kg
3 x 45kg
3 x 45kg
PR
Sandbag loading reps
5 x 80kg
5 x 80kg (142cm)
Box jump
90kg - Hoge kant
90kg - Hoge kant
90kg - Hoge kant (3 reps)
Tire flip
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 20kg
[b]NYMA Prep: Explosivity / Conditioning[/b] [b]Muscle snatch[/b] 3 x 45kg 3 x 45kg 3 x 45kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Sandbag loading reps[/b] 5 x 80kg 5 x 80kg (142cm) [b]Box jump[/b] 90kg - Hoge kant 90kg - Hoge kant 90kg - Hoge kant (3 reps) [b]Tire flip[/b] 5 x 20kg 5 x 20kg 5 x 20kg
quote
|
0 likes
| 4 comments
Saturday 22nd January 2022 19:49
▲
Dennis
Bij woopy getraind?
Tire flip is 200kg? Of hebt ge brommerbandjes geflipt?
Bij woopy getraind? :p Tire flip is 200kg? Of hebt ge brommerbandjes geflipt? :p
quote
0 likes
Saturday 22nd January 2022 19:50
▲
Dennis
Ow gij zijn niet onze glecky. Maar een andere glenn. Okeeeej
Ow gij zijn niet onze glecky. Maar een andere glenn. Okeeeej
quote
0 likes
Sunday 23rd January 2022 12:12
▲
Glenn
Haha yep, nieuwe trainee bij de Johan. Heb geen idee hoe zwaar de tire is, vandaar dat ik gewoon die 20 kg laat staan
Haha yep, nieuwe trainee bij de Johan. Heb geen idee hoe zwaar de tire is, vandaar dat ik gewoon die 20 kg laat staan :p
quote
0 likes
Sunday 23rd January 2022 12:13
▲
Dennis
Tof! Succes man.
Tof! Succes man.
quote
0 likes
