Glenn - Saturday 15th January 2022 - NYMA Prep: Strongman
Saturday 15th January 2022
▲
Glenn
Deadlift 3 x 165kg @8.5
PRDeficit deadlift 3 x 125kg
PR 3 x 135kg
3 x 135kg (125 was te licht. Vanaf nu met 135.)
PRYoke walk 290kg - 10m
290kg - 10m
290kg - 10m (Pick was zwaarder dan andere keren. Waarschijnlijk stond de yoke ook 1 gat lager waardoor meer leg drive nodig was.)
Stone to shoulder 1 x 80kg (Enkele singles gedaan. Vooral techniek training. 80kg was gewoon de lichtste steen voor handen.)
PRAtlas stones 80kg - 1m30
80kg - 1m30
80kg - 1m30 (5 Reps/set)
Training bij Johan in Karakter. Techniek aanschaven voor NYMA events.