The-Lion - Monday 21st March 2022
Monday 21st March 2022
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The-Lion
Log press 6 x 70kg
4 x 80kg
2 x 90kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg
Bench press 4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg (Close grip)
Face pull 15 x 40kg
15 x 40kg
15 x 40kg
Press 12 x 40kg
12 x 40kg
12 x 40kg
12 x 40kg (Zpress)
Side raise 12 x 17.5kg
12 x 17.5kg
12 x 17.5kg
Triceps cable pushdown 15 x 50kg
15 x 50kg
15 x 50kg
PR
