Wednesday 29th July 2020

Squat
5 x 20kg
5 x 70kg
5 x 100kg
5 x 120kg
5 x 140kg
5 x 150kg
5 x 150kg
5 x 150kg
5 x 150kg
5 x 150kg

Stiff leg deadlift
8 x 70kg
8 x 120kg
8 x 150kg
8 x 150kg
8 x 150kg
8 x 150kg PR

Tire deadlift
5 x 220kg

0 likes | 2 comments

Wednesday 29th July 2020 13:32

Ehm, er zit een oefening 'squat lockout' in het systeem. Misschien wil je die gebruiken. Nu sta je bovenaan de recordslijst van de workout tracker met een squat van 250kg die je nooit gedaan hebt...

Ehm, er zit een oefening 'squat lockout' in het systeem. Misschien wil je die gebruiken. Nu sta je bovenaan de recordslijst van de workout tracker met een squat van 250kg die je nooit gedaan hebt... :P

0 likes

Wednesday 29th July 2020 13:45

Woopy:
"Ehm, er zit een oefening 'squat lockout' in het systeem. Misschien wil je die gebruiken. Nu sta je bovenaan de recordslijst van de workout tracker met een squat van 250kg die je nooit gedaan hebt... "

Ik wou al niet moeilijk gaan doen, maar ik had het ook gemerkt.
Beetje verwarrend zo.

[quote=Woopy]Ehm, er zit een oefening 'squat lockout' in het systeem. Misschien wil je die gebruiken. Nu sta je bovenaan de recordslijst van de workout tracker met een squat van 250kg die je nooit gedaan hebt... :P[/quote] Ik wou al niet moeilijk gaan doen, maar ik had het ook gemerkt. Beetje verwarrend zo.

0 likes