Press 10 x 20kg
5 x 60kg
5 x 75kg (Mijn lijf is het duidelijk toch niet helemaal eens hiermee 😅)
5 x 85kg (Beetje oppassen met back lean. Bij de laatste rep was het wat pijnlijk in de onderrug)
5 x 85kg
7 x 85kg (Volume PR'tje op't gemak 😁)
PRAxle press 2 x 70kg (Valt me zwaar. Slecht geslapen en al de hele dag op't werk veel te warm, en hier niet veel beter, dus de energievoorraad is aan het leeglopen op recordtempo)
2 x 90kg
0 x 110kg (Nope. Explosiviteit is er uit. Laag op de borst gekregen maar da's een heel pijnlijke plaats)
Kga er maar eens mee stoppen 😅.
Voorlaatste training in deze garage!