Woopy - Tuesday 21st January 2020
Tuesday 21st January 2020
▲
Woopy
Bodyweight83kg
Front Squat 3 x 60kg (Sbd sleeves. De gewone dit weekend in hns laten liggen :/)
3 x 80kg
3 x 100kg
2 x 120kg
1 x 140kg
1 x 155kg (Moest niet meer zijn!)
Power clean + Push press 3 x 60kg + 3 x 60kg (Zonder sleeves. Had de indruk dat ze me meer hinderden dan hielpen, bij de front squats ook al. Zal ik terug moeten mee leren werken)
3 x 70kg + 3 x 70kg
2 x 80kg + 2 x 80kg
1 x 87.5kg + 1 x 87.5kg
1 x 92.5kg + 1 x 92.5kg (Dit was echt een mooie naar mijn gevoel)
1 x 97.5kg + 1 x 97.5kg (Nipte clean. Werd wat afgeleid ook, heb ik wel last van)
Clean pull 3 x 97.5kg
3 x 120kg
2 x 140kg
1 x 160kg
0 x 180kg (Wel volledig getrokken maar de sprong was onbestaande dus als clean pull was het een fail)