Thursday 21st May 2020

Press
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
5 x 40kg
2 x 60kg
1 x 80kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg

Deadlift
6 x 60kg
6 x 60kg
3 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
2 x 240kg
2 x 230kg
2 x 220kg
2 x 210kg
2 x 200kg
2 x 190kg
3 x 180kg
3 x 170kg
4 x 160kg
4 x 150kg
10 x 140kg PR

0 likes | 6 comments

Thursday 21st May 2020 22:09

Veel kracht ben je blijkbaar niet verloren.

Veel kracht ben je blijkbaar niet verloren.

0 likes

Thursday 21st May 2020 23:34

Lekkere train

Lekkere train

0 likes

Friday 22nd May 2020 11:11

Denk dat mijn ziel gisteren mee uitgezweet is tijdens de workout.

Was deze ochtend geen mens.
En vandaag staan er 90 km rijden met de mtb op het programma 🙄

Denk dat mijn ziel gisteren mee uitgezweet is tijdens de workout. Was deze ochtend geen mens. En vandaag staan er 90 km rijden met de mtb op het programma 🙄

0 likes

Friday 22nd May 2020 12:37

Fattwat:
"Denk dat mijn ziel gisteren mee uitgezweet is tijdens de workout.

Was deze ochtend geen mens.
En vandaag staan er 90 km rijden met de mtb op het programma 🙄"

wow 90km... das veel, lekker conditie werk aan het doen of wat?

[quote=Fattwat]Denk dat mijn ziel gisteren mee uitgezweet is tijdens de workout. Was deze ochtend geen mens. En vandaag staan er 90 km rijden met de mtb op het programma 🙄[/quote] wow 90km... das veel, lekker conditie werk aan het doen of wat? :p

0 likes

Friday 22nd May 2020 13:21

Damn, 90km is niet niks!

Damn, 90km is niet niks!

0 likes

Friday 22nd May 2020 17:26

Ja en neen. Ik moet mijn verbruik verhogen.

Mijn voeding is aangepast sinds april, en er gaat niets af. Dus met een mtb van 22 kg gaan afbeulen.

Net terug. Zou rond de 3000 kcals verbrand hebben.
Maarrrr heb een ijsje met 4 bolle gaan ete. En slagroom. En saus.
Dus alles is er terug jing en den jang

Ja en neen. Ik moet mijn verbruik verhogen. Mijn voeding is aangepast sinds april, en er gaat niets af. Dus met een mtb van 22 kg gaan afbeulen. Net terug. Zou rond de 3000 kcals verbrand hebben. Maarrrrr heb een ijsje met 4 bolle gaan ete. En slagroom. En saus. Dus alles is er terug jing en den jang

2 likes