Sunday 12th May 2019

Press
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg

Good morning
8 x 20kg
8 x 20kg
8 x 20kg
8 x 30kg
8 x 30kg

Box squat
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 80kg
3 x 100kg
3 x 120kg
3 x 140kg
3 x 160kg
3 x 180kg
3 x 200kg
3 x 200kg
3 x 200kg PR

Deadlift
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg

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