Fattwat - Friday 3rd May 2019
Friday 3rd May 2019
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Fattwat
Press 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
3 x 60kg
3 x 60kg
1 x 80kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
6 x 70kg
6 x 70kg
6 x 70kg
Plate row 4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
Deadlift 3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
2 x 100kg
2 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
2 x 205kg
2 x 205kg
2 x 205kg
2 x 205kg
3 x 180kg
3 x 180kg
3 x 180kg
Plate row 4 x 80kg
4 x 80kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
Dumbbell press 3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
3 x 30kg
Shrugs 12 x 60kg
12 x 60kg
12 x 70kg
12 x 70kg
12 x 80kg
12 x 80kg
12 x 90kg
12 x 90kg
Bb wrist curl 4 x 20kg
6 x 30kg
6 x 40kg
PR 6 x 50kg
6 x 50kg
6 x 50kg
6 x 50kg
PRBarbell curl 20 x 30kg
PR