Air bike 1 x 60 / 50 (3 intervals)
Log press 4 x 72.5kg
4 x 72.5kg
4 x 72.5kg
4 x 72.5kg
Axle deadlift 6 x 205kg
6 x 205kg
Deadlift moest ik 1 set van 60sec doen. Maar wou softbelt vs sbd belt testen dus zei Maarten doe 2 sets van 40sec met max 2min rust tussen. Eerst soft en dan sbd belt.
Gezien ik zondagnacht niet geslapen heb was ik totaal niet hersteld van mijn training. En dat merkte ik serieus, niet hersteld en moe door groot slaap tekort. Alles bewoog veel trager.
