Friday 3rd June 2022

Close grip bench press
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg
10 x 82.5kg

Deficit deadlift
1 x 175kg (Every minute on the minute)
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg
1 x 175kg

Geen struggles vandaag. Alles ging gewoon goed

0 likes | 4 comments

Friday 3rd June 2022 17:31

Ik denk dat ik al kapot zou zijn door dit met 60 en 100kg te doen 😂

Ik denk dat ik al kapot zou zijn door dit met 60 en 100kg te doen 😂

0 likes

Friday 3rd June 2022 17:38

Die bench zou ik niet halen. Die deadlift denk ik wel te kunnen afwerken.

Die bench zou ik niet halen. Die deadlift denk ik wel te kunnen afwerken.

0 likes

Friday 3rd June 2022 17:45

@woopy: haha! Die bench haal jij zeker met je monster bench . Vorige week voelde de bench zwaarder eerlijk gezegd de 5sets. Nu voelde het best okee eigenlijk. Zoiezo wat langer rust ook tussen de sets omdat ik wist dat er veel waren

@rik: wss wel ja. Opzich zijn het maar singles, maar de vermoeidheid kruipt hem vooral dat ze kort op elkaar zijn en dat je wel 20keer je setup hebt. Maar de kracht zat super vandaag! Deze keer was makkelijker dan vorige week met 157.5!

@woopy: haha! Die bench haal jij zeker met je monster bench :D. Vorige week voelde de bench zwaarder eerlijk gezegd de 5sets. Nu voelde het best okee eigenlijk. Zoiezo wat langer rust ook tussen de sets omdat ik wist dat er veel waren :p @rik: wss wel ja. Opzich zijn het maar singles, maar de vermoeidheid kruipt hem vooral dat ze kort op elkaar zijn en dat je wel 20keer je setup hebt. Maar de kracht zat super vandaag! Deze keer was makkelijker dan vorige week met 157.5!

0 likes

Friday 3rd June 2022 17:51

Dan denk ik dat je erg gevoelig bent voor training op uithouding. Je maakt dikke gains op dat vlak.

Dan denk ik dat je erg gevoelig bent voor training op uithouding. Je maakt dikke gains op dat vlak. :)

0 likes