Dennis - Thursday 13th August 2020
Thursday 13th August 2020
▲
Dennis
Deadlift 1 x 200kg (@8, technisch niet zo goed)
5 x 180kg (@9, zwaar paar goeie reps, paar mindere.)
5 x 165kg
5 x 165kg
5 x 165kg (3 easy sets, alles heel mooi een efficient. Moet duidelijk terug wennen dus aan zwaardere gewichten)
Low incline bench 5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 90kg
5 x 85kg
Bulgarian split squat 10 x 27kg
10 x 32kg