Rik - Thursday 13th August 2020 - 4D Dev. (4) W1D4
Thursday 13th August 2020
▲
Rik
3ct paused bench press 2 x 102.5kg (@8)
4 x 93kg (@7)
4 x 93kg (@6,5)
4 x 93kg (@7)
Close grip bench press 6 x 95kg (@7)
6 x 98kg (@8,5)
PR 6 x 99kg (@8,5)
PRDips 6 x 10kg (@5)
6 x 15kg (@6)
6 x 20kg (@7)
PRChin-up 6 x (@7)
6 x 2.5kg (@6,5)
6 x 3.75kg (@7)
Dat ging nog redelijk. TRAC gaf aan om het wat rustiger aan te doen. Maar ik voelde me beter dan verwacht. Dus gewoon een beetje conservatief geweest met de RPE scores.