Wednesday 5th August 2020

Very wide stance ssb squat
10 x 97kg (@6)
10 x 100kg (@6 : vreemde soort belasting op het onderlichaam. Interessante oefening.)

Deadlift (no belt)
8 x 145kg (@5,5 : best lastig, hoewel de RPE@5,5. Vooral buiten adem.)
8 x 147.5kg (@6 : Nice! Ademloos!) PR

Het is warm!

0 likes | 2 comments

Wednesday 5th August 2020 22:04

Rip adem. Zeker met die warmte erbij! Verdragen je lies/heupen de very wide stance?

Rip adem. Zeker met die warmte erbij! Verdragen je lies/heupen de very wide stance?

0 likes

Thursday 6th August 2020 10:43

Voor de heupen is het wel redelijk belastend. In mijn liezen voel ik niks bijzonders.

Voor de heupen is het wel redelijk belastend. In mijn liezen voel ik niks bijzonders.

0 likes