Rik - Tuesday 14th January 2020 - W4D1 Low SI
Tuesday 14th January 2020
▲
Rik
Squat 6 x 135kg (@6,5)
6 x 137.5kg (@7)
6 x 137.5kg (@7)
Bench press 6 x 80kg (@7)
6 x 80kg (@6,5)
6 x 84kg (@7)
Bent over row 8 x 65kg (@6,5)
8 x 66kg (@6,5)
PRHet voelde op zich allemaal niet zo geweldig, maar er zat toch weer op elke lift een klein beetje progressie in.
Ik mag niet klagen.