Rik - Thursday 9th January 2020 - W3D2 Low SI
Thursday 9th January 2020
▲
Rik
Feet up bench press 7 x 72.5kg (@6)
7 x 73.5kg (@6)
PR 7 x 73.5kg (@6)
Incline bench press 8 x 65kg (@6,5)
8 x 67.5kg (@6,5)
Dips 5 x 17.5kg (@8)
5 x 17.5kg (@8)
Decline crunch + Dumbbell curls 10 x 5kg + 10 x 15kg
10 x 5kg + 10 x 15kg
10 x 5kg + 10 x 15kg
Vandaag had ik veel last van pump in de pecs. Als bij de opwarming voor de feet up bench press liep alles vol. Geen idee hoe dat komt, maar het hindert me wel om vol kracht te zetten.