Rik - Monday 11th March 2019 - Ik neem deel aan een powerlifting wedstrijd ...
Monday 11th March 2019
▲
Rik
...en neem mee:
Algemeen:
- Groene boekje//geschikheidsattest van de dokter
- identiteitskaart
- beetje cash
Sportkleding:
- singlet
- reglementaire onderbroek => wordt niet naar gekeken tijdens interclub, maar voor de zekerheid neem je die toch maar mee.
- DL sokken (+ reserve)
- riem
- squat schoenen
- DL schoenen
- Knee sleeves (Titan & SBD, just to be sure)
- t-shirt
- wrist-wraps (all of them)
- magnesium
Voeding:
- Havermout + eiwitten
- cafeïne pillen/energy drinks
- drinkbus water/sportdrank/BCAA's
- Ibuprofen